A PROPOS
– Reprendre le contrôle de sa respiration, de sa santé, de soi-même et de sa vie –
Mon parcours
Expert des problématiques Ressources Humaines (RH) en entreprise après une carrière de 15 ans en tant que Généraliste des RH, dont 12 années passées au sein du secteur des banques d’affaires à Londres. Rôle de conseiller RH auprès des dirigeants/managers en termes de management de leurs équipes et implication notamment dans les thématiques de gestion et d’optimisation de la performance, ainsi que la gestion du stress, de l’anxiété, et plus largement sur les problèmes de santé au travail.
Après un fort investissement personnel dans mon travail, j’ai souhaité renouer avec un projet personnel que j’avais mis de côté. La respiration et le yoga m’ont permis de me recentrer et de reprendre un style de vie en adéquation avec mes nouvelles aspirations et les exigences physiques requises par ma pratique sportive quotidienne.
Nous pouvons passer notre vie à traîter les symptômes de nos maux divers, mais tant que nous ne remontons pas à la source de ces symptômes, ils ne feront que persister.
Pour vous aider à la compréhension de mon expérience et de la démarche que je propose avec RespiNation, voici les problèmes de santé que j’ai réussi à surmonter par la respiration et le yoga :
- Douleurs chroniques au dos, épaules et cou
- Faiblesse et tensions fortement accuentuées sur toute la partie droite de mon corps
- Sinusite chronique et nez bouché malgré une opération des voies nasales et des sinus
- Syndrome des jambes (et des mains) sans repos
- Syndrome des intestins irritables (manque d’appétit, problèmes de digestion, reflux d’acides, fatigue chronique,….)
- Bruxisme (grincement des dents)
- Stress et anxiété
- Difficultés dans la gestion des émotions
- Irritabilité
- Etat d’esprit général plutôt pessimiste et négatif
- Humeur dépressive sur les derniers mois avant de prendre la décision de me focaliser sur mon projet personnel
- Performance et récupération sportives en déclin constant
La découverte de la respiration et du yoga m’ont permis de prendre conscience de ma respiration/de mes mauvaises habitudes respiratoires et ont joué un rôle majeur dans la gestion de mes difficultés aussi bien au niveau physique que mental.
C’est par ma pratique quotidienne de la respiration et du yoga que ma réhabilitation physique et mentale s’est faite, pratique qui peu à peu est devenue une passion, à tel point qu’une nouvelle voie s’est ouverte devant moi : le partage de la puissance de la respiration et du yoga.