Mon autre passion – Le sport

Passionné par le sport depuis toujours, j’ai pu mettre à bon usage les techniques apprises lors de mes formations en respiration/prāṇāyāma/yoga et changer ma vision de la pratique du sport pour une pratique beaucoup plus optimisée et efficiente avec pour effet une hausse constante de mes performances sportives.

Mes problèmes de santé rendaient l’effort physique de plus en plus difficile et éreintant avec des temps de récupération de plus en plus longs et des douleurs musculaires quasi permanentes. Mon endurance devenait de plus en plus faible et le souffle me manquait très rapidement.

Ma réhabilitation physique et mentale par la reprise du contrôle de ma respiration et le yoga m’ont permis de retrouver des niveaux de performance sportive élevés et de redécouvrir le plaisir de l’effort physique où par la maîtrise de la respiration tout devient plus facile. La pratique de techniques respiratoires avancées, l’apnée, techniques de visualisation, etc… me permettent l’atteinte d’une autre dimension sportive plus axée autour de la psychologie et notamment de l’état de Flow.

Sports pratiqués

Natation, apnée (PADI Freediver), surf, windsurf, roller en ligne (freestyle slalom), ski, fitness/musculation, basketball, course à pied, vélo, tennis, hockey sur gazon, judo.