Programme “Complet”
– De la prise de conscience à la maîtrise de votre respiration –
Cours disponibles en ligne et en présentiel, en français et en anglais
Programme de 12 séances de 1h30 chacune sur 12 semaines
Ce programme inclut le Programme Découverte et apporte une expérience plus exhaustive de la respiration afin d’établir des changements solides et permanents.
Une fois que la prise de conscience de la respiration et la mise en place de nouvelles bonnes habitudes respiratoires ont été établies, vous découvrirez des techniques de respiration plus avancées qui vous guideront vers un contrôle plus optimal de votre respiration ainsi que de votre mental.
Au cours des 12 semaines, nous mettrons en place un programme de respiration personnalisé pour votre pratique personnelle que nous continuerons à travailler jusqu’au terme des séances.
Réhabilitation de votre mécanique respiratoire
Lien entre votre respiration, votre mental et votre corps
Apprenez à lâcher prise
Créez de nouvelles ‘bonnes‘ habitudes respiratoires
Contrôlez votre mental et vos émotions
Gérez votre stress et votre anxiété
Regain d’énergie et meilleure santé
Optimisez votre performance
Programme de respiration personnalisé…
Respiration correcte et optimisée
Prix individuel :
700€
Tarif par participant dégressif si plusieurs participants
“Merci Corentin, grâce à toi j’ai retrouvé un nouveau souffle !
Pas à pas, tu m’as transmis toutes les techniques pour mieux respirer et être plus en phase avec mon corps et mon esprit. Je me sens mieux, je gère beaucoup mieux mon stress et j’ai nettement amélioré mes performances sportives. Après le premier programme de 12 séances, je suis impatient de découvrir le programme avancé.
J’ai vraiment été bluffé par l’efficacité de cette approche que je recommande à tous mes proches.”
Saïd, Directeur d’établissements pour personnes handicapées
